まいごのストレスフリーライフ

迷いながらも人生楽しい方向に舵を切ったミレニアル世代のストレスフリー追求記

メンタル不調

香害、自分加害者説?:できることから変えてみよう!

今回は、前回紹介した香害と化学物質過敏症について、発症と加害を防ぐためにできることを紹介していきます。

香害、まさかの自分加害者説?:化学物質過敏症について知っとこ!

こんにちは、まいごです。突然ですが、 「イソシアネート」 って知っていますか?では、 「化学物質過敏症」 はどうでしょう?もしどちらも知らなくても、 「香害」「スメハラ」 という言葉は?これなら聞いたことある!という人も増えるのではないでしょう…

歩きタバコを減らす方法を考えてみた|路上喫煙禁止(防止)条例の実効性を上げるには

こんにちは、まいごです。前回タバコに関する記事↓を書きましたが、非喫煙者として一番嫌なのが「歩きタバコ」ではないでしょうか。 www.stressfree-maigo.comJTさんがおっしゃるように、 世の中には、タバコを吸う人がいます。 そして、その煙を嫌がる人が…

タバコ(ニオイ問題)について建設的に議論することは無理なのか?

こんにちは、まいごです。 私はニオイに敏感で、特にタバコ臭が大の苦手で、その程度は病的と言われてもおかしくないくらいです。毎日毎日、 近所の歩きたばこ殿方に 喫煙所のニオイをまとって駅や電車内で近づく人々に いちいちイライラし、苦しい思いをし…

【セルライト&冷え対策】常時リンパマッサージ環境を整えよう

こんにちは、まいごです。 ある日、相方にセルライトができてるね、とサラッと言われました。ご丁寧にご指摘いただきありがとうございますと思いながらも、今まで見て見ぬふりをしてきたセルライトちゃん。加えて、冷え性も改善したいとずっと思っていて、会…

ホットヨガで滝汗体験:カルドの体験レッスンに行ってきた

こんにちは、まいごです。 前回の記事↓に引き続き、ホットヨガの体験レッスンに行ってみた記録を。 www.stressfree-maigo.com 今回は、ホットヨガのカルドの体験レッスンです。 体験レッスンって、レッスン後にしつこく勧誘されたらどうしよう、、、という不…

ホットヨガで滝汗体験:ホットヨガのLAVA体験レッスンに行ってきた

こんにちは、まいごです。 私は運動が苦手なんですが、ずっとカフェでPCいじったり読書したりする生活を続けていると、さすがに運動したい!運動しなきゃ!という気持ちになり、思いついたようにヨガの体験レッスンに行ってみたりしています。今回はせっかく…

【朗報?】傷病手当金、無事に振り込まれていた【通知なし】

こんにちは、まいごです。 私は会社を退職した後、メンタル不調の療養のため傷病手当金を申請していたのですが、やっと受給の目途がついたようです。 長かった。。そして孤独な闘いだった。。。

ストレスウーマン、旅に出る|飛行機搭乗~現地編

こんにちは、まいごです。 前回の続き、飛行機搭乗から現地でのあれこれ、そして一番重要な、 「帰国したときにどう感じたか」 を綴っていきます。 www.stressfree-maigo.com ちなみに、行先はタイのバンコクです。 行先明かさないとさずがに臨場感に欠けま…

ストレスウーマン、旅に出る|東京から逃亡編

こんにちは、まいごです。 唐突ですが海外旅行に行ってきました。 行先は東南アジア。半ば逃亡といったところです。 電車乗れないストレス女が空港まで行けるのか? 飛行機の密閉空間に耐えられるか? 現地で結局引きこもらないか? などなど、いろいろ不安…

「東京都受動喫煙防止条例(仮称)」のパブリックコメント募集!都民以外でも意見できるよ!

こんにちは、まいごです。 東京オリンピックまであと3年。 私はオリンピック招致や開催に対して率直に反対の立場だったのですが(そこに莫大な資金を投入してほしくないから)、開催が決まった以上、選手の方々の夢の舞台を素敵なものにして、自分たちも世…

傷病手当金申請の道のりは長いよ!照会が2回も来た!

こんにちは、まいごです。 私はメンタル不調を患い6月末で退職し、しばらく休養するために傷病手当金の申請をしました。 しかーし、申請書を送っただけで審査結果が決まると思ったら大間違い!でした。。。申請書を送ってから今までに2回、健康保険組合か…

不安障害で苦しみながら普段の生活を続けている人へ〜自分の道を決めるのは自分

こんにちは、まいごです。 私はメンタル不調を抱えており、具体的には「不安障害」という症状名の不調を患っています。似たような状況の方も多いと思いますが、 メンタル不調って、なかなか出口が見えないなって思いませんか?このブログを始めた当初、自分…

衝撃!我が家の玄関にタバコ臭流入!!

退職して約1ヶ月。 働いていたら家にいないはずの時間に在宅していることが多くなり、そこで発生した(気づいた)ストレスが幾つかあります。今日はその一つ、私の不調の原因の一つ、タバコ臭に関する衝撃の発見を。

東京いい店クサイ店(ごめん)〜高級店は禁煙プリーズ

どうも、まいごです。 夏だね!スタミナつけなきゃね! ということで某高級焼肉店に行く機会がありました。 1人20000円近くのコースです。 0の数間違えないでね。 こんな、一生に何度も行けないようなステキディナーにて、やっぱり完全禁煙プリーズ!…

主治医にも退職を告げたよ〜垣間見えた実情

先日心療内科の診察日だったので、以前書いた退職の決意↓を主治医にも伝えました。 mai-go-freedom.hatenablog.com 今まで数回診察していただいて、心療内科の医師にとっての判断基準とか、「こういう状態でこういう指導はしづらいんだろうな」とかの微妙な…

退職にあたり気になること~続・休養中の「傷病手当金」はもらえるのか?

前回の続きです。 mai-go-freedom.hatenablog.com 健保の傷病手当金は退職後も継続受給できるとのことですが、退職後に初めて申請するケースは本当にありなのか、その場合いつどんなアクションが必要なの?という疑問が沸きました。 気になって仕方なくなっ…

退職にあたり気になること~休養中の「傷病手当金」はもらえるのか?

先日、退職の意思をボスに伝えたお話をこちらに書きました。 mai-go-freedom.hatenablog.com 前々から会社への不満もありましたが、通勤に支障を来している状況で、タクシー通勤で何とかやっているものの、経済的にも長くは続けられないと思ったことが退職を…

人混みから逃げよう運動〜東京駅から人を減らすにはどうしたらいい?

私は人混みが大嫌いです。 お花見はしたいけど混んでるとこには行きたくないから、わざわざお花見スポットにでかけたりもしません。 仕事中のランチも時間ずらして早く行きます。乗り遅れた時はめちゃ遅くいきます。店が混むとかだけじゃなくて、満員のエレ…

メンタル不調認定されました

私はいま、「不安障害」なる名前のメンタル不調を抱えています。 といっても、いつから発症した?とか何がきっかけで?とかよくわからず、たぶんそういうモノになりやすい元々の性質があるんだと思います。 昔から、どちらかというと悲観的で、細かいことを…

ストレス体質

私はたぶん、あらゆることでストレスを溜め込みやすい性格なんだと思います。数値化して人と比べられないから何とも言えないけれど。。。 ブログのタイトルに「ストレスフリー」とつけたので、今回は私が今感じているストレスをご紹介しましょうー(なんだか…